Реферати Jmop » Статьи » Articles » Полезные витамины для здоровья

Полезные витамины для здоровья

by: Ramon
Просмотров: 0
Кол-во слов: 58
Дата: 25.10.17 Time: 10:10
Коммментариев: 0.

Многие русские люди отлично понимают, как много витамина C в малине, смородине и других ягодах, выращенных в огороде. Но существуют еще десятки различных витаминов, положительно влияющих на здоровье или на работу всех органов тела. При этом большая часть населения понятия не имеет, где достать более редкие по популярности витамины, но такие же полезные, как, к примеру, витамин C, содержащийся в лимоне и прочих природных продуктах.

Если зайти на сайт , то можно увидеть огромное количество информации про витамин Д3. Данное химическое соединение является одним из самых полезных витаминных систем, крайне важных для человеческого организма. Иначе Д3 называют холекальциферолом. Образуется витамин Д3 у животных и в коже человека, когда идет реакция холестерина на ультрафиолет. Другими словами, побывав на солнышке и поев мяса, любитель витаминов получит сей заветный продукт природы. Но какую роль Д3 играет, раз так часто образуется внутри мужчины или женщины?

Дело в том, что данный витамин выполняет регулирующую функцию в углеродном обмене. Так же он помогает усваивать кальций, фосфор, магний, что необходимо каждой косточке. И если бы не холекальциферол, то люди бы страдали от болезней костной системы и не смогли бы нормально жить со сломанной системой, отвечающей на обмен веществ в организме.

Вышесказанное лишь малая часть той информации, какая дает величие витамину Д3. Он не только дарит скелету крепость и нормальную гибкость, а еще обеспечивает кальцием зубы, связки, кровь и даже мышечную ткань. Но и это еще не все. Совершенно незаменим витамин Д3 в иммунной, нервной и эндокринной системах. Восстановление и рост нервных клеток не будет происходить без холекальциферола. Иммунная же защита не способна производить антитела без витамина Д3. Холекальциферол можно сравнить с одной из опорных балок в главном "здании". И этим зданием будет тело человека.

Что касается эндокринной системы, то тут витамин Д3 контролирует инсулин, уровень глюкозы в крови и так далее. Без такого полезного витамина эндокринная железа будет, как компьютер без материнская платы.

Об авторе:

Ramon


Рейтинг: Еще нет оценки